Tankarna bakom kostråden
ALL viktminskning är baserad på kolhydratreduktion. I vissa fall innebär det en energireduktion också, i andra fall kan man till och med öka energin, man går ned till normalvikt i alla fall.
Kolhydratreduktion av SLV-kost till 100 g kolhydrater innebär 800 kcal/dag vilket innebär svält.
Kolhydratreduktion med LCHF ger 100 g kolhydrater då man äter 2 500 kcal med 16 E% kolhydrater. Man håller sig mätt.
Båda kosterna ger lika stor viktminskning på kort tid eftersom man äter lika mycket kolhydrater.
Bägge kosterna kan man äta tills man dör. Men det går inte att svälta mer än några få månader på SLV-kost innan man dör svältdöden, medan LCHF kan man äta i flera decennier tills man dör frisk av naturlig ålderdomssvaghet.
Valet är enkelt.
Denna kunskap har funnits i alla tider hos alla, både djur och människor.
Men var finns kunskapen hos våra myndigheter sedan trettiotalet år?
Varför vill myndigheterna använda skygglappar?
Ja valet är ju enkelt om det fungerar på detta sätt för vem vill svälta?
Har du gjort några jämförande tester skulle det vara intressant att se!
Min tanke är att vi alla har lite olika metabolism vilket gör att många nog inte går ner i vikt på så mycket som 100 kh/dag? Kanske i synnerhet inte på samma tid?
Men som sagt, detta viktminskningsprojekt skulle vara spännande att testa i lite större skala...